Cours de boxe et d’arts martiaux à Sainte-Thérèse

Trouvez le champion en vous

Quels que soient vos objectifs, atteignez-les grâce aux cours de boxe et d’arts martiaux offerts à Sainte-Thérèse par l’Académie Sparmax! Dans un but récréatif, pour retrouver la forme ou devenir le prochain champion, vous serez encadré par des instructeurs compétents qui vous aideront à développer votre plein potentiel. Nos cours de groupes et les cours individuels sont disponibles toute la semaine. Contactez-nous pour obtenir plus d’informations!

BOXE

Que ce soit uniquement pour la mise en forme ou afin de participer à divers combats, notre cours de boxe vous permet de suivre un entraînement adapté. De plus, l’Académie Sparmax est affiliée à la Fédération de Boxe Olympique du Québec (FQBO) et participe régulièrement à des galas de boxe avec son équipe. Le combat de pratique (sparring) est toujours optionnel durant les cours.

Muay thai

Développé en Thaïlande, l’art dévastateur du muay thai (boxe thaïlandaise) gagne rapidement en popularité. Plus complet que le karaté ou le kickboxing, cette discipline demande au pratiquant d’utiliser ses « 8 armes naturelles » : genoux, coudes, pieds et mains. 

Boxe récréative (Fight Fit)

Ce cours consiste en un entraînement par intervalles pour développer votre agilité, votre vitesse et votre force afin de définir vos muscles et de vous mettre en forme tout en apprenant des techniques de combat variées.

Arts martiaux mixtes (MMA)

Notre cours d’arts martiaux mixtes propose des stratégies et des techniques inspirées de chacune des différentes distances de combat tels que le muay thai, la lutte et le jiu jitsu. C’est un sport de combat complet!

Jeet kune do (autodéfense)

Le kung fu de Bruce Lee consiste en une synthèse des principes de combat les plus efficaces. Cette méthode d’interception des coups frappés est un entraînement fonctionnel qui propose des techniques pratiques et une grande économie de mouvements.

Kali eskrima kuntao silat

Ce système, fondé par Magulang Na Guro Dan Inosanto, est le résultat de plusieurs années d´expérimentations et fait suite à l’étude de divers systèmes d’arts martiaux philippins où sont rassemblées les techniques les plus efficaces avec des armes et à mains nues. Ce cours est présentement disponible en cours privés seulement.

Muay thai junior – cours parents-enfants

Développé en Thaïlande, la boxe thaïlandaise demande au pratiquant d’utiliser ses « 8 armes naturelles » : genoux, coudes, pieds et mains. Ce cours est offert aux enfants de 4 ans accompagnés d’un parent ou de 5 ans et plus avec ou sans la participation d’un parent.

MXT - MAGNITUDE X TRAINING

Entraînement par Intervalles à haute intesité. Ce cours consiste à un entraînement dans lequel se succèdent des périodes d’exercices intenses et de récupération.

Apprenez avec de vrais pros

Nos instructeurs sont de vrais passionnés des arts martiaux qui ont appris auprès de maîtres et d’écoles reconnus dans le domaine. Que vous vous entraîniez pour le plaisir ou pour repousser vos limites, vous bénéficierez des connaissances d’instructeurs certifiés!